Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez dewelopera App4Life.
Cierpisz na bóle dolnej części pleców? Chcesz złagodzić ból i pozbyć się napięcia, które odczuwasz w swoim ciele? Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi tak, musisz spróbować tych ćwiczeń.
Te ćwiczenia są dla każdego, nawet jeśli nie masz wcześniejszego doświadczenia w ćwiczeniach. Są łatwe do wykonania i pomogą Ci odzyskać formę. Możesz wykonywać te ćwiczenia w domu lub na siłowni. Nie potrzebujesz sprzętu. W rzeczywistości, mata do jogi i wygodny strój do ćwiczeń są wystarczające, aby rozpocząć ćwiczenia na dolną część pleców.
